Gym Douce Atout+
La Gym Douce une activité physique destinée à améliorer la souplesse, le tonus musculaire, sans jamais provoquer de traumatismes car les séances sont calmes et tranquilles. Beaucoup de nos adeptes sont en difficultés physiques et viennent se « réparer ». Sous l’œil attentif de la monitrice (diplômée par la FSCF), plusieurs personnes seront là pour vous aider à la réalisation des exercices et ce, dans une démarche Atout+.
POUR QUI ? Des adultes de tous âges
POUR QUOI ? Apporter du plaisir et entretenir sa santé
COMMENT ? Par des exercices variés en musique
Atout+ est une appellation réservée à la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF) qui en engagée dans une démarche santé validée. Ce programme fait partie de la gamme AtoutForm’ et offre la possibilité de pratiquer une activité physique régulière.
Adressé essentiellement aux non-sportifs, le programme Atout+ aide d’une manière générale à lutter contre la sédentarité, l’isolement, dans l’ambition d’obtenir une meilleure forme générale à tout âge.
Il contribue également à l’amélioration de la santé, y compris pour les personnes porteuses de certaines pathologies (la maladie de Parkinson, la dépression, porteur de prothèse(s), etc…).
Par ailleurs, évaluez votre condition physique en remplissant le questionnaire ci-dessous.
Comparez ensuite votre résultat avec le fichier réponse.
Flyer :
Test condition physique :