Gym Form’ Détente

Gym Form’ Détente

 
 
Créée en 1976 par Annick Louvard, elle est consacrée à l’entretien physique des adultes et adolescents.

Cette activité à pour objectif principal d’améliorer et préserver la forme physique et la santé des pratiquants. Accessible à tout âge et ne demande pas de conditions particulière, le cours se pratique de manière conviviale et en musique.

Une séance de Gym Form’ Détente doit procurer bien-être et maintenir la santé du pratiquant. Elle doit être pratiquée dans le respect des postures et de la personne.

Par soucis d’efficacité et de qualité, lors de chaque séance, un ou deux objectifs précis (au choix, ex : coordinations, mémorisations). Les exercices sont basiques et variés. Des accessoires pourront être intégrés aux séances pour enrichir les exercices.  

La Gym Form’ Détente a pour but de d’améliorer les facultés respiratoires, la mémorisation, la coordination et son équilibre. Elle permet aussi de travailler les muscles, l’assouplissement et l’endurance par l’augmentation du rythme cardiaque.

Cette activité se pratique en salle et en encadrée par une monitrice reconnue et spécialisée.

La discipline s’inscrit au coeur des valeurs défendues par la FSCF.