La Sophrologie caycédienne
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin, chirurgien et neuropsychiatre.
La sophrologie est une science : la science de la conscience. Le mot « conscience » est pris dans le sens de « je me rends compte de… ». Cette discipline nous permet de rechercher un équilibre physique et mental en s’appuyant sur une méthodologie propre et originale, qui est aujourd’hui éprouvée depuis plus de 50 ans.
La Sophrologie caycédienne est une technique permettant par un entraînement régulier de :
- De prendre conscience de soi
- D’accéder à un équilibre corps-esprit et donc de pallier à un bon nombre de maladie psychosomatiques
- De se détendre dans toutes circonstances
- De vivre sainement ses émotions
- de retrouver ou d’acquérir une confiance en soi stable et durable
- De développer son potentiel et ses capacités personnelles dans de nombreux domaines (créativité, concentration, devenir positif)
- De rechercher ses propres valeurs de la vie
- De changer de regard sur soi et sur la vie, pour ainsi se construire un avenir positif et une vie plus riche
La sophrologie s’adresse à des publics de tous âges et origines. Elle peut se pratiquer tant de manière thérapeutique, pour aider à solutionner une pathologie identifiée ou un problème spécifique, que préventive, pour aider à se sentir encore mieux dans sa vie.
Notre monitrice est diplômée dans cette pratique. Diplôme décerné par le professeur Alfonso Caycedo lui-même.
