Remise en Forme :
Indépendamment des cours de Stretching et de Pilates que nous dispensons sur d’autres créneaux, ce cours de remise en forme vient compléter nos activités de santé et bien-être.
Béatrice, notre nouvelle monitrice, aura le plaisir de vous accompagner dans ce cours de remise en forme, fruit de sa passion pour la danse et de la préparation du corps au service de la danse.
C’est pourquoi, elle vous propose cette année ce cours de remise en forme qui aura pour objectif de :
- Travailler l’assouplissement du corps
- Entretenir le tonus musculaire
- Entretenir la posture du corps
- Travailler la coordination des mouvements
Ces exercices vous permettront d’améliorer entre-autres l’équilibre corporel, tout en contribuant au bien-être personnel. Adapté à chacun, ce cours s’adresse aussi bien aux danseurs aguéris qu’aux débutants désireux de retrouver une forme physique. Tout cela dans une ambiance chaleureuse, avec des mouvements harmonieux.
En fonction de la progression de chacun, certains accessoires pourront être intégrés dans les exercices, tels que des haltères, et des bâtons.